calpe2012님의 저널, 2017년 09월 20일

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😁

76.5 kg 지금까지 감소한: 3 kg. 남은양: 8.5 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2017년 09월 20일:

1299 kcal

지방: 35.24g | 단백질: 60.40g | 탄수화물: 141.12g. 아침 식사: Aldi Magerquark, Milsani Leche Desnatada, Chia-Samen, Heidelbeeren, Eisblümerl Mandelmus. 점심 식사: Eiklar, Rührei, Getoastetes Knoblauchbrot. 간식/기타: Pina Colada. 더보기

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Morgen 👍 Schnell noch Ballast abwerfen vor der Heimfahrt 😊

2017년 09월 20일 작성이: Ritamine

Guten Morgen! Top! 👍

2017년 09월 20일 작성이: Luise Freiheit

Ja guten morgen und sehr gut gemacht

2017년 09월 20일 작성이: Gemella2005

Na das läudft doch wie Lottchen. ;)

2017년 09월 20일 작성이: Angy0307


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