calpe2012님의 저널, 2017년 09월 13일

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75.7 kg 지금까지 감소한: 3.8 kg.    남은양: 7.7 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2017년 09월 13일:
746 kcal 지방: 22.17g | 단백질: 73.56g | 탄수화물: 58.10g.   점심 식사: Milbona Hüttenkäse, Gut & Günstig Delikatess Deutsches Corned Beef, Mestemacher Eiweißbrot. 저녁 식사: Kilokick. 간식/기타: Hacendado Agua de Coco, Mercadona Leche Desnatada, Bananen, Chia-Samen. 더보기
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