calpe2012님의 저널, 2017년 09월 7일

Geht wieder 🙋🌴😎
75.1 kg 지금까지 감소한: 4.4 kg.    남은양: 7.1 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2017년 09월 7일:
1961 kcal 지방: 119.06g | 단백질: 61.72g | 탄수화물: 160.55g.   아침 식사: Schneekoppe Leinöl Kaltgepresst, Vitalis Erdbeeren Diät-Drink, Heidelbeeren, Bio Sonne Bio-Soja Natur Joghurt. 점심 식사: De Beukelaer Prinzenrolle (24g), Aldi Dänisches Buttergebäck. 저녁 식사: Bicentury Sarialis Chocolate Negro (sin Gluten), Heidelbeeren, Ja! Schlagsahne, Gut & Günstig Reine Buttermilch, Vanilleeis Light (Zuckerfrei). 간식/기타: Gut & Günstig Delikatess Hähnchenbrust Filetroulade, Mestemacher Eiweißbrot. 더보기
1889 kcal 운동: 쇼핑 - 30 분, 휴식 - 16 시간   30 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
주 2.1 kg 감소하기

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댓글 
Wenn's geht dann ist es gut. Morgen 
2017년 09월 7일 작성이: Batumi
Guten Morgen, Calpe! Prima! 🙋 
2017년 09월 7일 작성이: Luise Freiheit
klasse ! 
2017년 09월 7일 작성이: Reisefigur
Prima! 👍 Wünsche dir einen schönen Tag 🌞 
2017년 09월 7일 작성이: Monesa70

     
 

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