😀🙋🍵🌴😇
|
75.5 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 7.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 09월 5일:
|
1358 kcal
|
지방: 64.89g | 단백질: 100.03g | 탄수화물: 86.50g.
아침 식사: Schneekoppe Leinöl Kaltgepresst, Himbeeren, Milbona Skyr Pur, Vitalis Diät Drink Erdbeere. 저녁 식사: Edeka Bio Blattspinat, Ja! Tomatenmark, Lizza Pizzateig, Büffelmozarella, Rote Tomaten. 간식/기타: Alpro Soya Sojadrink Vanille. 더보기
|
|
2442 kcal
|
운동:
수영 (중간속도) - 1 시간 15 분, 휴식 - 15 시간 45 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|