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So ists gut 🙋🌴🍵🍵
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74.3 kg
지금까지 감소한: 5.2 kg.
남은양: 6.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 09월 2일:
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765 kcal
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지방: 30.62g | 단백질: 63.51g | 탄수화물: 58.72g.
아침 식사: Mercadona Caracola al Cacao, Milsani Leche Desnatada, Himbeeren, Chia-Samen, Lidl Yogurt Griego. 저녁 식사: Rote Tomaten, Rote Chilischoten, Garnele, Verdifresh Zoodels 100% Zucchini, Knoblauch. 더보기
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2617 kcal
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운동:
진공 청소기 - 1 시간, 가사 - 1 시간 30 분, 수영 (중간속도) - 1 시간, 휴식 - 13 시간 30 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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 댓글
Calpe, wie machst Du das nur... das ist vorbildlich....
2017년 09월 2일 작성이: Reisefigur
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Ich mach gar nichts ein Smoothihopser am Tag Abends ohne KH sonst nichts 😀🙋
2017년 09월 2일 작성이: calpe2012
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2017년 09월 2일 작성이: Gemella2005
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2017년 09월 2일 작성이: Luise Freiheit
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hab's kapiert... das Abendessen lass ich auch meistens flach fallen... ab 17 Uhr gar nix mehr... aber wenn ich friere, das ist ein Appetit-Macher !
2017년 09월 2일 작성이: Reisefigur
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Wenn ich frier dann heißen Ingwer mit Zitrone ,dann Lauf ich aus .🙋😀
2017년 09월 2일 작성이: calpe2012
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