calpe2012님의 저널, 2017년 08월 28일

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Steht 😀🌴

74.6 kg 지금까지 감소한: 4.9 kg. 남은양: 6.6 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2017년 08월 28일:

546 kcal

지방: 9.95g | 단백질: 49.75g | 탄수화물: 59.25g. 아침 식사: Vitalis Diät Drink Erdbeere. 점심 식사: Lidl Heidelbeeren, Milbona Skyr Pur. 저녁 식사: Gut & Günstig Reine Buttermilch. 더보기

2843 kcal

운동: 걷기 (느리게) - 3km/h - 4 시간, 수영 (중간속도) - 1 시간 30 분, 휴식 - 11 시간 30 분, 숙면 - 7 시간. 더보기

안정된 체중

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nee, nicht "steht"... sondern gehalten... yabbadabbadu...

2017년 08월 28일 작성이: Reisefigur


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