calpe2012님의 저널, 2017년 08월 18일

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75.8 kg 지금까지 감소한: 3.7 kg. 남은양: 7.8 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2017년 08월 18일:

905 kcal

지방: 50.07g | 단백질: 85.16g | 탄수화물: 24.30g. 아침 식사: Mestemacher Eiweißbrot, Gekochtes Ei. 저녁 식사: Aldi Norwegisches Lachsfilet, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht). 간식/기타: Low Carb Mikrowelle Kuchen. 더보기

2849 kcal

운동: 하이킹 - 2 시간 30 분, 휴식 - 14 시간 30 분, 숙면 - 7 시간. 더보기

주 2.1 kg 감소하기

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genau: Kaffeee... wo bist Du !

2017년 08월 18일 작성이: Reisefigur


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