calpe2012님의 저널, 2017년 08월 15일

😘😘🌞🍵🌴🙋
76.1 kg 지금까지 감소한: 3.4 kg.    남은양: 8.1 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2017년 08월 15일:
1133 kcal 지방: 52.08g | 단백질: 80.05g | 탄수화물: 83.87g.   아침 식사: Deliplus Batido Sabor Vainilla, Himbeeren, Milbona Skyr Pur, Chia-Samen. 점심 식사: Avocado, Florette Feldsalat, Salatgurke, Chia-Samen, Banane. 저녁 식사: Gekochtes Ei, Aldi Hänchenbrust-Filetroulade, Lidl Eiweißbrötchen. 더보기
2277 kcal 운동: 쇼핑 - 4 시간, 휴식 - 13 시간, 숙면 - 7 시간. 더보기
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댓글 
Guten Morgen Calpe, das sieht ja sehr gut aus ! - Klasse !!! (und drück mal Deine SMutter von mir...)  
2017년 08월 15일 작성이: Reisefigur
Morgen Reisefigur mach ich nächsten Montag 🙋😁 
2017년 08월 15일 작성이: calpe2012
Guten Morgen 🤗 
2017년 08월 15일 작성이: Claudia2305
Hallo Calpe, Grüße nach Spanien! 🙋 
2017년 08월 15일 작성이: Luise Freiheit

     
 

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