|
ups das gefällt mir,gut fürs Team 😀🌴🍵🍵🍵🙋☕🌴
|
76.6 kg
지금까지 감소한: 2.9 kg.
남은양: 8.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 08월 11일:
|
1137 kcal
|
지방: 34.39g | 단백질: 65.03g | 탄수화물: 145.02g.
아침 식사: Skyr Pur, Ensure Vanilla Eiweiß Pulver, Leche Desnatada, Chia-Samen, Himbeeren. 점심 식사: DM Bio Mandelmus Braun, Zitronensaft, Receta Artesana OR Xata Horchata Traditional, Banane. 저녁 식사: Mestemacher Eiweißbrot, Eiklar, Rührei. 더보기
|
주 4.2 kg 감소하기
|