calpe2012님의 저널, 2017년 08월 6일

Schäm 😞😞😞
77.9 kg 지금까지 감소한: 1.6 kg.    남은양: 9.9 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2017년 08월 6일:
1139 kcal 지방: 36.67g | 단백질: 84.69g | 탄수화물: 110.95g.   아침 식사: Abbot Ensure Vanilla Eiweiß Pulver, Alnatura Chia Samen, Milsani Leche Desnatada, Milbona Skyr Pur, Himbeeren. 점심 식사: Mestemacher Eiweißbrot, Receta Artesana OR Xata Horchata Traditional, Gut & Günstig Delikatess Hähnchenbrust Filetroulade. 저녁 식사: Verdifresh Zoodels 100% Zucchini, Real Thai Lite Coconut Milk, Knoblauch, Chilischoten, Garnele. 더보기
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댓글 
Guten Morgen liebe Calpe 🙋 ☕ 
2017년 08월 6일 작성이: Ritamine
Morgen Rita schön das Du Kaffee mit bringst spendiere auch welchen 🍵🍵🍵☕☕☕☕🍵🍵🍵 
2017년 08월 6일 작성이: calpe2012
Guten Morgen 🤗 
2017년 08월 6일 작성이: Claudia2305
Moin, das schmilzt bald wieder unter der spanischen Sonne 😁 
2017년 08월 6일 작성이: darlana.
Danke Darlana hoffentlich hat das Gewicht auch gehört 😂😂 
2017년 08월 6일 작성이: calpe2012
😂  
2017년 08월 6일 작성이: darlana.
Calpe, mal gewinnt man, mal gewinnen die anderen. Macht nix... Dein Körper wehrt sich, will nicht mehr so leicht was hergeben. Und das bedeutet, er ist stark und gesund. Langsam kommen wir auch zum Ziel ! - Versprochen....  
2017년 08월 6일 작성이: Reisefigur
Danke Reisefigur aber auch ich wehre mich versprochen 😁 
2017년 08월 6일 작성이: calpe2012
Kopf hoch 😉 
2017년 08월 6일 작성이: claudi2408
das wird schon wieder! 
2017년 08월 6일 작성이: claudikk76
Alles gut morgen frisch ans Werk 
2017년 08월 6일 작성이: Danni kahli
dafür brauchst Du dich überhaupt nicht schämen! Es ist normal das man mal zunimmt! Am Anfang geht es immer einfach ich habe heute zum Beispiel sehr stark mit Heißhunger zu kämpfen meine Gedanken drehen sich nur ums Essen aber ich versuche mich bis jetzt erfolgreich abzulenken! Du machst das super schau Dir an was Du bis jetzt schon erreicht hast!😘💪 Mein Freund hat mir letztens mal das Gewicht was ich schon verloren habe an eine Hantel gemacht das hat mir die Augen geöffnet! 
2017년 08월 6일 작성이: gold_stueck
Moin Moin! Das kriegst du doch locker wieder weg! 👍 
2017년 08월 7일 작성이: B. Margot

     
 

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