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143.00
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65.3 kg
지금까지 감소한: 7.7 kg.
남은양: 5.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 03월 19일:
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1983 kcal
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지방: 165.57g | 단백질: 87.62g | 탄수화물: 45.25g.
아침 식사: Ground Beef (90% Lean / 10% Fat), Mezzetta Spicy Marinara Sauce, Broccoli, Parmesan Cheese (Shredded), Quest MCT Oil Powder, Coffee, Black Tea, Heavy Cream. 점심 식사: Cheddar Cheese, Trader Joe's Organic Mixed Baby Kale, Pederson's Uncured No Sugar Added Hickory Smoked Bacon, Lettuce, Cheddar Cheese, Stuffed Green Olives, Guacamole, Organic Valley Organic Brown Eggs (Large). 간식/기타: Roasted Salted Cashew Nuts, Carlson The Very Finest Fish Oil, Trident Sugarless Gum with Xylitol. 더보기
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안정된 체중
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Cici-HappyTracking님의 체중기록
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