2011년 11월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
61.7 kg
지금까지 감소한: 0.9 kg.
남은양: 5.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2011년 11월 20일:
|
1359 kcal
|
지방: 81.91g | 단백질: 108.13g | 탄수화물: 46.06g.
아침 식사: half n half, egg white, butter, strawberries, blueberries, Almond Meal- Bob's Red Mill- 1 Tbsp, Splenda (granulated) - 1/2 tsp, baking powder- 1/4 tsp, cinnamon, extra virgin coconut oil. 점심 식사: cindy's dressing, romain lettuce, Natural Choice Uncured Bacon, olive oil, asparagus, avocado. 저녁 식사: Parmesan Cheese (Grated), Broccoli Flower Clusters, Ground Beef (95% Lean / 5% Fat), Mezzetta Napa Valley Bistro Marinara Sauce. 간식/기타: Cream (Half & Half), coffee, peanuts, almonds. 더보기
|
주 6.3 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
Cici-HappyTracking님의 체중기록
|