2011년 11월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 5.9 kg.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2011년 11월 19일:
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1167 kcal
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지방: 91.46g | 단백질: 60.37g | 탄수화물: 27.50g.
아침 식사: coffee, cheddar cheese, turkey sausage, egg white, half and half, half n half. 저녁 식사: wiener, Revolutionary Roll, Egg White, California Avocados , butter, blueberries, strawberries, (15g) vanilla whey protein powder- Jay Robb, Almond Meal- Bob's Red Mill- 1 Tbsp, Splenda (granulated) - 1/2 tsp, baking powder- 1/4 tsp, cinnamon, extra virgin coconut oil, heavy cream. 간식/기타: Ranch Salad Dressing, Celery. 더보기
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Cici-HappyTracking님의 체중기록
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