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Gewicht vom 7.12.15 wieder erreicht, was war das für eine zähe Geschichte.
Ich freu mich gerade wie ein Bär vorm Honigtopf, oh lecker süßes.
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93.7 kg
지금까지 감소한: 86.1 kg.
남은양: 13.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 03월 11일:
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2417 kcal
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지방: 62.79g | 단백질: 127.29g | 탄수화물: 342.54g.
아침 식사: Gekochte Karotten, Karotten, Mühlen Gold Unser Kerniges (56g), Grünländer Mild & Nussig, Aldi Pikanter Fleischsalat, Mehrkornbrötchen. 점심 식사: Gekochtes Ei, Gut & Günstig Doppelkeks, Gut Langenhof Feines in Aspik, Gut Langenhof Feines in Aspik, Gut Langenhof Feines in Aspik, Gut Langenhof Feines in Aspik, Mehrkornbrötchen, Ponti Balsamico Creme, Eisbergsalat, Gemischter Salat, Aldi Mehrkornbrötchen, Mehrkornbrötchen, Grünländer Mild & Nussig. 저녁 식사: Rote Paprika, Weißer Reis (Langkorn), Karotten, Aldi Putenschnitzel, Lauch. 간식/기타: Clementinen, Aldi Chocolate & Toffee, Orangen. 더보기
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주 6.3 kg 감소하기
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 댓글
BB-Batumi Bär ist das eher Winni Puh oder ein Grisly?
2016년 03월 10일 작성이: marcothebrain
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Super...freu mich für dich Herr Bär
2016년 03월 10일 작성이: Rajoanev
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Wohl eher ein sanfter Grisly.
2016년 03월 10일 작성이: Batumi
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Das klingt ja super! :) weiter so!
2016년 03월 11일 작성이: Dächsin
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Super Batumi - manchmal geht's eben zäh - kenn' ich gut - weiter so :-)))
2016년 03월 11일 작성이: Nike26862
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Glückwunsch super ergebnis.mach weiter so.
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Klar mache ich weiter, wenn ich nicht wieder die Kontrolle verliere.
2016년 03월 11일 작성이: Batumi
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*mitfreu* Nein, Batumi, jetzt dran bleiben und dem 🐷🐶 in den Hintern treten! 👍 🌞
2016년 03월 11일 작성이: Viviace
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Super haste das hin bekommen! Ja manchmal scheint es etwas zäh zu sein.
2016년 03월 11일 작성이: Cocktailnase
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Super, Batumi, bei mir geht es auch immer einen Schritt vor und einen zurück, mal macht die Waage einen unvermuteten (weil ich reichlich gegessen hatte) größeren Hüpfer nach unten, um in der Woche drauf wieder nach oben zu hüpfen, obwohl ich auch nicht mehr gegessen habe, als in den beiden Wochen zuvor. Hatte gestern auch wieder zu genommen, obwohl ich mich so dünn gefühlt habe. Habs´s noch gar nicht aufgeschrieben, weil ich mich so geärgert habe...Bitte aber von Ernährungsvor- und Ratschlägen abzusehen, ich weiß ja, was ich esse, wenn ich Sachen esse, die nicht ideal sind und auch theoretisch, wie es richtig geht, aber einmal wirkt es sich nicht oder positiv auf er Waage aus und einmal negativ, das nervt...Momentan esse ich wieder mehr, weil ich morgens dieses blöde Antibiotikum nehmen muss, wegen einer heftigen doppelseitigen Nebenhöhlenvereiterung. Die kann ich nicht auf nüchternen Magen nehmen und schwupps esse ich eine Mahlzeit mehr und das ist einfach zu viel, das bringt meine ganze Kalorienbilanz durcheinander. Der Aufschrieb ist auch nicht ganz stimmig letzte und diese Woche. Ab nächste Woche geht alles wieder seinen gewohnte Gang und dann hoffe ich, dass ich im April mal wieder unter 140 komme....
2016년 03월 11일 작성이: heike0154
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2016년 03월 11일 작성이: Xavyvo
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2016년 03월 11일 작성이: Metalmaus123
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Huuuu, klasse Batumi !! Geschafft, ist geschafft. Ich freu mich für Dich. Da kannste stolz sein. Das ist der richtige Weg.... Weiter so. Ich versuche Dir zu folgen. Ist aber noch ein langer Weg für mich. ...... :-)
2016년 03월 11일 작성이: hagerbenamy
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Genau, Hagerbenamy, immer schön auf Batumis Fußstapfen, ich bin ihm auch auf den Fersen, aber noch hält er Distanz 😁 🌞
2016년 03월 11일 작성이: Viviace
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Das freut mich sehr für Dich!😊
2016년 03월 11일 작성이: Hantel76
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Klasse, manchmal ist es fast ein Selbstläufer, toll!
2016년 03월 11일 작성이: altesWeib
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Jawoll, das ist doch wenigstens eine gute Usgangsposition für den Rest!
2016년 03월 11일 작성이: Frau K aus I
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Mensch Batumi, doch nicht so skeptisch "wenn ich nicht wieder die Kontrolle verlier". Ich denke Du hast schon sooooo vieeeeel geschafft! Wahrscheinlich hast Du zwischendurch auch schon mal die Kontrolle verloren - aber doch immer schnell wiedergefunden. Ich bin mir gaaaaanz sicher, dass Du an Dein Ziel kommst und weitermachst. Meine Unterstützung hast Du
2016년 03월 12일 작성이: Nike26862
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