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And so it begins. The backward slide of the holiday season... Only managed 3 hours of exercise so far this week. Will see if I can do another tomorrow.
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67.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2.5 kg.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 12월 4일:
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812 kcal
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지방: 30.64g | 단백질: 36.05g | 탄수화물: 102.17g.
아침 식사: SPAR Fat Free Peach Apricot Yoghurt, Jungle Oatso Easy-Caramel, Bananas, PnP Fat Free Milk. 점심 식사: Snack Factory Roasted Peanuts Salt & Vinegar Flavour, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), KOO Beetroot Salad, Hard-Boiled Egg, Avocados. 더보기
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2020 kcal
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운동:
앉아있기 - 7 시간, 책상 업무 - 5 시간, 휴식 - 4 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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