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Chuffed that I'm finally under 67kg again, but know that it can jump up again any time so just enjoying it since yesterday. Managed my 4 hours of exercise this week so that concludes my record of 16 hours of exercise for the third November in a row. Pity I can't keep it up for the rest of the calendar months...
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66.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1.9 kg.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 11월 27일:
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2971 kcal
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운동:
웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 1 시간, 심장 (Cardio) - 1 시간, 책상 업무 - 10 시간, 앉아있기 - 7 시간, 숙면 - 5 시간. 더보기
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