2015년 11월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
59.0 kg
지금까지 감소한: 14.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2015년 11월 1일:
|
1450 kcal
|
지방: 114.51g | 단백질: 64.70g | 탄수화물: 41.80g.
아침 식사: Kerrygold Pure Irish Butter, Heavy Cream. 점심 식사: Now Foods MCT Oil, Chicken Breast, Baby Spinach, Paleo Low-Carb Chicken Tortilla Soup, Pederson's hickory smoked bacon uncured no sugar. 저녁 식사: Parmesan Cheese (Shredded), Trader Joe's Hass Avocado, Broccoli, Mezzetta Homemade Style Marinara, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat). 간식/기타: Cashew Butter, Pederson's hickory smoked bacon uncured no sugar. 더보기
|
주 0.8 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
Cici-HappyTracking님의 체중기록
|