2015년 10월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.0 kg
지금까지 감소한: 14.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 10월 15일:
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1072 kcal
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지방: 82.76g | 단백질: 57.38g | 탄수화물: 18.65g.
아침 식사: Kerrygold Pure Irish Butter, Coffee. 점심 식사: Great Lakes Gelatin Collagen Hydrolysate, Jay Robb Chocolate Whey Protein, Navitas Naturals Organic Raw Cacao Powder, 365 Organic Almond Milk, Coffee, Standard Process SP Complete Protein Powder. 저녁 식사: Egg, Beef Shortribs (Lean Only, Choice Grade), Purity Farms Organic Ghee Clarified Butter, Baby Spinach, Bacon Grease , Avocados . 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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Cici-HappyTracking님의 체중기록
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