2015년 10월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.8 kg
지금까지 감소한: 12.2 kg.
남은양: 0.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 10월 9일:
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1195 kcal
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지방: 79.11g | 단백질: 75.31g | 탄수화물: 46.51g.
아침 식사: Great Lakes Gelatin Collagen Hydrolysate, Organic Valley Heavy Whipping Cream. 점심 식사: Applegate Farms Savory Turkey Sausage, Jay Robb Chocolate Whey Protein, Primal Nutrition Primal Fuel - Chocolate Coconut, Navitas Naturals Organic Raw Cacao Powder, 365 Organic Almond Milk, Standard Process SP Complete Protein Powder. 저녁 식사: Baby Spinach, Bacon Grease, Onions, Chicken Liver. 간식/기타: Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat), Guacamole, Chicken Stock , Guacamole, Applegate Farms Savory Turkey Sausage. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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Cici-HappyTracking님의 체중기록
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