Nikina70님의 저널, 2015년 07월 24일

2015년 07월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)

67.5 kg 지금까지 감소한: 1.3 kg. 남은양: 2.5 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2015년 07월 24일:

420 kcal

지방: 10.65g | 단백질: 19.12g | 탄수화물: 57.80g. 아침 식사: Bokomo Pronutro Banana Flavoured, Weet-Bix Weet-Bix, Kellogg's Special K, SPAR Low Fat Milk, Bananas. 더보기

2034 kcal

운동: 앉아있기 - 5 시간, 책상 업무 - 7 시간, 휴식 - 4 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

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