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16:30
体重63.9kg
体脂肪率22.7%
筋肉量46.8kg
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23:45
体重64.8kg
体脂肪率22.4%
筋肉量47.7kg
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64.8 kg
지금까지 감소한: 5.2 kg.
남은양: 7.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 27일:
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2818 kcal
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지방: 106.75g | 단백질: 70.77g | 탄수화물: 237.15g.
아침 식사: ミックスナッツ, ゆで卵. 간식/기타: マスヤ おにぎりせんべい しょうゆ, 湖池屋 カラムーチョ, プチトマト, 関西スーパー レタスとオニオンのミニサラダ, おかめ納豆 極小粒, 日清 チキンラーメン, 生卵, ハウスウェルネスフーズ株式会社 ウコンの力超MAX, 明治 R-1ゴールド, サッポロビール 黒ラベル, サントリー 角ハイボール 濃いめ, サントリー 角ハイボール 濃いめ. 더보기
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주 7.7 kg 증가하기
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