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체중기록
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4
5
...
다음
2024년 05월 16일
5月15日
6:30(帰宅時)
体重63.6kg
体脂肪率20.0%
筋肉量48.2kg
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
14:15(起床時)
体重63.0kg
体脂肪率21.6%
筋肉量46.8kg
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
5月16日
5:00(出勤前)
体重63.0kg
体脂肪率23.9%
筋肉量45.4kg
¬=|oO(仮眠が思いの外、長くなってビビりました。
¬°|oO(気にしない勇気。
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
63 kg
7 kg
6 kg
합리적
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주 6.3 kg 감소하기
2024년 05월 16일
¬=|oO(物凄く寝てました。
¬°|oO(昨日は朝飯以外を食べてないので栄養補給します。
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2024년 05월 15일
朝
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2024년 05월 14일
晩
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2024년 05월 14일
昼
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