|
отвес 300г
ОГ - 73, ОТ - 53-54, ОБ - 78
параметры тела не изменились
|
42.2 kg
지금까지 감소한: 15.6 kg.
남은양: 0.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 22일:
|
1401 kcal
|
지방: 37.70g | 단백질: 110.50g | 탄수화물: 154.87g.
아침 식사: Перекресток Яблоко Гала, Перекрёсток Груша Сезонная, Клубника, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, 4BAKERY Сироп без Сахара, Evolution Food Изолят Соевого Белка «Крем-Карамель», Valio Молоко 0,05%, Яйцо Куриное. 점심 식사: Орехи Кешью, Дары Кубани Витаминный Салатик Фруктовое Пюре, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, 4BAKERY Сироп без Сахара, Velle Десерт Соленая Карамель, Вкуснотеево Творог Обезжиренный . 저녁 식사: Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Kanimory Соевый Соус, Помидоры, Соймик Тофу Классический, Global Village Листовой Салат в Горшочке, Ермолино Равиоли с Рикоттой и Шпинатом, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна. 간식/기타: Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом, Фруто Няня Печенье Овсяное. 더보기
|
주 0.3 kg 감소하기
|
 댓글
весы выдали 42,25. завершилась неделя с ежедневным взвешиванием. вот что из этого вышло: пн - 42,55; вт - 42,35; ср - 42,35; чт - 42,25; пт - 42,05; сб - 42,05; вс - 41,95; пн - 42,25 (сегодня). всю неделю ловила отвесы и стабильность, а перед контрольным взвешенным- на тебе привес) если сравнивать с прошлой неделей, то это отвес 300г, а если со вчерашним днём, то наоборот привес 300г. честно говоря, даже не удивлена особо, т.к. прекрасно понимала, что сегодня будет привес, ведь вчера был идеальный результат - минимум по весу, который я могу словить при моём питании и образе жизни. весь вопрос состоял в том: сколько добавится? на самом деле практика с ежедневным взвешиванием меня порадовала и успокоила, сейчас я вовсе не расстроена таким итогом :) думаю, что всё-таки вернусь к ежедневному взвешиванию на постоянную основу… ну, может быть, оно и к лучшему 🙂
2024년 04월 21일 작성이: sweet_fox18
|
чтож, думаю можно вас поздравить! взвешивание каждый день и правда, как по мне, спокойнее!)
2024년 04월 22일 작성이: jstmyown
|
2024년 04월 22일 작성이: sweet_fox18
|
Вот и хорошо, что всё тебя устраивает😌 Я поддержу любое твоё решение, солнце, если ты считаешь нужным взвешиваться каждый день, то пусть будет так, главное не стать зависимой от весов🥺💗
|
아글라야~, спасибочки, милая! 💗 зависимость я уже поборола, так что думаю, что теперь, когда я легче ко всему этому отношусь, весы не станут проблемой 😌
2024년 04월 22일 작성이: sweet_fox18
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|