📍18 лет
📍165см
📍студентка высшего учебного заведения (1 курс)

Начала худеть с 59кг. В апреле 2022г, чтобы сбросить лишний вес, подсела на голодовку. Вес снизился до 49кг. Начала кушать и много ходить. Вес снизился до 47кг. Держался на протяжении года. Летом 2023г мое питание ухудшилось. Голод - переедание. Вес поднялся до 49кг, мне это не нравилось. Начала худеть повторно: ограничения, подсчет кк, спорт дома. Хотела остановиться на 45-46кг, но что-то пошло не так.

Пережила сильный дефицит калорий. Кушала на 400-500кк долгое время. Вес упал до 43-44кг. Поняла, что так не должно быть и перешла на метод повышения калорий или же разгон обмена веществ. Начала восстанавливаться 27 ноября 2023г. Закончила свое восстановление 20 февраля 2024г. Сейчас стабильно кушаю на 1400-1500кк.

Моя цель на данный момент: не набрать вес и кушать, как следует

📍max - 59-59,5кг (апрель 2022)
📍min - 41кг (02.02.2024)

На странице публикую свои достижения и мысли, а также приемы пищи и рецепты иногда)
Всем желаю достичь поставленных целей! 🥹