2024년 04월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52.4 kg
지금까지 감소한: 2.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 21일:
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887 kcal
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지방: 30.88g | 단백질: 57.65g | 탄수화물: 100.31g.
아침 식사: Egg, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Bananas, Tropicana Pure Premium Ruby Red Grapefruit Juice, Florida's Natural 100% Pure Florida Orange Juice, Alvarado Street Bakery Sprouted Whole Wheat Bread. 점심 식사: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, R.W. Knudsen Family 2% Lowfat Cottage Cheese, Kretschmar Wheat Germ, Vital Proteins Collagen Peptides Chocolate, Premier Nutrition Premier Protein 100% Whey Protein Powder - Vanilla, Sweet Heart Milled Chia Seeds, Ranch Granola, Tru-Nut Powdered Peanut Butter, Wheat Montana Milled Flax Seed, Manitoba Harvest Hemp Hearts, The Greek Gods Traditional Plain Greek Yogurt, Trader Joe's Frozen Blueberries. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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