2024년 04월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.6 kg
지금까지 감소한: 15.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 18일:
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1219 kcal
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지방: 39.45g | 단백질: 153.28g | 탄수화물: 53.63g.
아침 식사: Ground Beef (95% Lean / 5% Fat), Coffee, Beef Stock. 점심 식사: Dannon Oikos Triple Zero - Cherry, Philadelphia 1/3 Less Fat Neufchatel Cream Cheese, Safe Catch Ahi Wild Yellowfin Tuna (56 g), Boiled Egg. 저녁 식사: Pink Lady Apples, Great Value Taco Seasoning, Avocados , Jack's Jack's Special Salsa, Lettuce, Ground Beef (95% Lean / 5% Fat) . 간식/기타: Reddi-wip Extra Creamy Whipped Cream, Dannon Oikos Triple Zero - Banana Creme, All-u-Lose Allulose, Deep Eddy Lemon Vodka. 더보기
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주 0.0 kg 증가하기
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 댓글
I’ve been tracking for a few years and it helps me too!
2024년 04월 19일 작성이: chicago ken
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Cici-HappyTracking님의 체중기록
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