2024년 04월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.7 kg
지금까지 감소한: 13.1 kg.
남은양: 9.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 18일:
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2219 kcal
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지방: 34.72g | 단백질: 65.57g | 탄수화물: 206.77g.
점심 식사: 양배추, 파리바게트 시금치바질베이글, 두부, 비비드키친 밥 없는 저당 닭가슴살 도시락 with 숯불매콤, 달걀. 저녁 식사: 송주불냉면 냉면. 간식/기타: 청하 청하, 사케, 크라운 소프트 참쌀 선과, 해태 에이스 씬 에스프레소맛. 더보기
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1993 kcal
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운동:
테니스 - 2 시간, 헬스 - 1 시간, 실내자전거 - 40 분, Apple Health - 20 시간 20 분. 더보기
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주 1.2 kg 감소하기
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