Jazzue님의 저널, 2024년 04월 11일

Mit dem Gewicht sind nun offiziell 30 Kilo weg. Und wenn man so drüber nachdenkt, dann ist es total surreal, dass man das mal jeden Tag zusätzlich mit sich rumgeschleppt hat. Ich meine kein Wunder, dass die Treppe mein Endgegner war, ich bei kleinster Anstrengung geschwitzt habe und unsere steile Straße hoch zu laufen nur mit mehreren Pausen ging. Dann mal weiter im Text... Jetzt hole ich mir erstmal die 89 und dann wird das Ziel angepasst. ☺️
90.6 kg 지금까지 감소한: 30 kg.    남은양: 10.6 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

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1537 kcal 지방: 49.10g | 단백질: 56.50g | 탄수화물: 215.61g.   아침 식사: Apfel, Banane. 점심 식사: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Viva Vital Gemüse Frikadelle. 저녁 식사: Actimel Multifrucht, Döner Kebab. 간식/기타: Pom-Bär Original, Toffifee Toffifee. 더보기
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32중 1에서 20
댓글 
Einfach nur Hut ab 🎩 Dir weiterhin alles Gute 🙋 
2024년 04월 11일 작성이: sommermaus
herzlichen glückwunsch das du 30 kg los geworden bist. super Leistung. 👍 Mit der Zeit merkt man wirklich was für eine große last die ganzen extra Polster sind. Schön das du gute Beispiele aus dem Alltag hast, um zu sehen was sich verbessert hast. Finde das ist eine super Motivation zum dran bleiben.😁 Dir noch viel (weiteren) Erfolg. 
2024년 04월 11일 작성이: Haru:]
Super 👏👍🍀🫶 
2024년 04월 11일 작성이: jachta
Glückwunsch! Was für eine tolle Leistung. 
2024년 04월 11일 작성이: MaryLovesChocolate
Wow 🥳🌹 
2024년 04월 11일 작성이: Ritamine__
👍😊 
2024년 04월 11일 작성이: Zuckerarm-leben!
Glückwunsch! Das wird mir immer bewusst, wenn ich eine 5-Kilo-Hantel in der Hand habe. 6 davon waren rund um die Uhr an meinem ganzen Körper verteilt... Die restlichen Hanteln schaffst du auch noch😊 
2024년 04월 11일 작성이: MaxKraft
🥳🥳🥳 Klasse 👍🏾👍🏾👍🏾 
2024년 04월 11일 작성이: nöhöhöhö
Super! 🎉👍🏻🍀 
2024년 04월 11일 작성이: 📚 MrsLP
Oh ja kann ich gut mitreden...aber 30kg is nix für mich ich, hab das dreifache und mehr mit rumgeschleppt...ist voll die Erleichterung wieder im zweistelligem zu sein...hab auch auf der Treppe gekeucht, Pausen machen müssen und mit Krücken laufen...vom Klamotten anziehen fang ich erst gar nicht an, war Spitzensport 😂🤣  
2024년 04월 11일 작성이: Shin Tifu
Sehr gut 😉🥳 
2024년 04월 11일 작성이: Nicole250876
Was für eine wahnsinnige Leistung. soooooo bewundernswert, dass du das geschafft hast. Schon verrückt, wenn man sich das verlorene Gewicht in Form von Milchtüten, Mehlpackungen, Kartoffelsäcke usw. vorstellt 🙈 
2024년 04월 11일 작성이: Dani#321
Ziel anpassen und eventuell ETB auch? (wenn das länger nicht mehr gemacht wurde) -30 kg!!! Hut ab!!🙊🥳🥳🥳💪🏻💪🏻 
2024년 04월 11일 작성이: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
Oh wie klasse! Das freut mich sehr für dich! Ich bin auch 1,58 m groß. Kannst du mir noch verraten wie du es geschafft hast? Kalorien wie hoch? Das ist bei mir echt eine Herausforderung und ich weiß bis heute nicht was exakt richtig wäre. Danke schon mal  
2024년 04월 11일 작성이: Elli goes fit
Super gemacht, herzlichen Glückwunsch! 👏🏻🤩🍀🥳🎉🎊 
2024년 04월 11일 작성이: Chocoholic85
Glückwunsch 💐 Du bist wirklich sehr eisern und diszipliniert.Da kann ich mir ne Scheibe abschneiden 👍👍🤗 
2024년 04월 11일 작성이: willivogel21
Wuhu herzlichen Glückwunsch !!!! Ich weiß genau wie du dich fühlst ! Mein Höchstgewicht war nach der Geburt meiner Tochter 115 Kilo und ich frage mich heute auch wie ich das geschafft habe im Alltag. Aber so wissen wir auch wo wir nie wieder hin wollen !!! Genies es !  
2024년 04월 11일 작성이: Unbekanntxy
Herzlichen Glückwunsch 💪 🥳 ... das mit der " aus der puste " kenne ich nur zu gut 🤭 30kg Wahnsinn...ich Kämpfe noch ein wenig weiter...die ist sehr nah,aber ein harter Kampf 😰 
2024년 04월 11일 작성이: Chlejabe
Oh toll, das ist ja super. Jetzt schnell das Ziel anpassen sonst droht Jojo. 
2024년 04월 11일 작성이: Ralf2511
Wow 👀 30kg, dass ist wirklich super. 👍 Herzlichen Glückwunsch dazu. 😀 
2024년 04월 11일 작성이: Lolli-1

     
 

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