2024년 04월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.4 kg
지금까지 감소한: 1.6 kg.
남은양: 73.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 3일:
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2753 kcal
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지방: 122.90g | 단백질: 125.11g | 탄수화물: 259.52g.
아침 식사: 파리바게트 로스트치킨 에그 샐러드. 점심 식사: 부추무침, 김치, 다이어트랩 알감자, 풀무원 마라탕면. 저녁 식사: 들깨가루, 밥, 깍두기, 머릿고기, 비비고 순대국. 간식/기타: 아사히 수퍼드라이 생맥주캔, 소금에 저려 구운 캐슈 너트, 아티제 코코넛 튀일, 이마트 방울토마토, 넛츠그린 넛츠그린 헤이즐넛 초코볼, 로즈베이커리 소보루, 스타벅스 아메리카노 tall (스타벅스), 퀘스트뉴트리션 히어로 프로틴바 쿠키앤크림, 위고에빅토르 아몬드 피낭시에 구움, 아티제 피칸파이. 더보기
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안정된 체중
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