5:00 体重65.4kg 体脂肪率24.2% 筋肉量47.0kg
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65.4 kg
지금까지 감소한: 4.6 kg.
남은양: 8.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 3일:
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2276 kcal
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지방: 109.95g | 단백질: 159.59g | 탄수화물: 157.02g.
아침 식사: ミックスナッツ, ゆで卵. 점심 식사: 吉野家 みそ汁, 吉野家 牛丼特盛, 生卵. 저녁 식사: マグロの刺身, 大根おろし, 鯖の塩焼き, マグロの刺身, 大根おろし, 鯖の塩焼き. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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