ydrgirl님의 저널, 2024년 04월 2일

2024년 04월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)

65.8 kg 지금까지 감소한: 12 kg. 남은양: 10.8 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 2일:

1258 kcal

지방: 40.67g | 단백질: 74.71g | 탄수화물: 143.54g. 점심 식사: 돼지국밥, 공기밥. 저녁 식사: 양배추, 닭안심, 연어 사시미, 탄단지 닭가슴살 참치마요 현미 삼각주먹밥. 간식/기타: 크라운 참쌀선과, 애터미 검은콩 두유, 오리온 초코파이 (35g). 더보기

3184 kcal

운동: 테니스 - 1 시간, 컨디셔닝 운동 (헬스 클럽) - 1 시간, Apple Health - 22 시간. 더보기

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