4:00 体重65.0kg 体脂肪率23.8% 筋肉量46.9kg
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65 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 1일:
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2085 kcal
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지방: 103.80g | 단백질: 118.38g | 탄수화물: 169.30g.
아침 식사: ミックスナッツ, ゆで卵. 점심 식사: 吉野家 牛丼特盛, 吉野家 みそ汁, 生卵. 저녁 식사: 鯖の塩焼き, マグロの刺身, 大根おろし, 酢豚. 더보기
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주 8.4 kg 감소하기
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