ydrgirl님의 저널, 2024년 03월 30일

2024년 03월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
66.4 kg 지금까지 감소한: 11.4 kg.    남은양: 11.4 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 30일:
1307 kcal 지방: 44.13g | 단백질: 57.54g | 탄수화물: 178.51g.   아침 식사: 양상추, 저스트그린 당근라페, 연어 사시미, 널담 베이글 크랜베리&호두, 찐단호박. 점심 식사: 대림선 우리밀100% 어묵면볶이, 널담 베이글 크랜베리&호두. 저녁 식사: 쟁반짜장. 간식/기타: 오리온 단백질 칩 칠리살사맛, 오리온 단백질 칩 버터구이 오징어맛, 크라운제과 참쌀선과. 더보기
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