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4:00
体重66.3kg
体脂肪率24.8%
筋肉量47.3kg
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66.3 kg
지금까지 감소한: 3.7 kg.
남은양: 9.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 30일:
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2085 kcal
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지방: 103.80g | 단백질: 118.38g | 탄수화물: 169.30g.
아침 식사: ミックスナッツ, ゆで卵. 점심 식사: 吉野家 みそ汁, 吉野家 牛丼特盛, 生卵. 저녁 식사: 酢豚, マグロの刺身, 鯖の塩焼き, 大根おろし. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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