|
отвес 400г
ОГ - 73, ОТ - 53-54, ОБ - 78
параметры тела не изменились
|
42.1 kg
지금까지 감소한: 15.7 kg.
남은양: 0.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 25일:
|
1401 kcal
|
지방: 35.11g | 단백질: 124.96g | 탄수화물: 144.97g.
아침 식사: Перекресток Яблоко Гала, Перекрёсток Груша Сезонная, Клубника, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, 4BAKERY Сироп без Сахара, Evolution Food Изолят Соевого Белка «Крем-Карамель», Valio Молоко 0,05%, Яйцо Куриное. 점심 식사: 4 Сезона Малина Замороженная, Сернурский Сырзавод Рикотта Груша-Банан, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зернами и Соком Манго-Маракуйя, Активия Йогурт Термостатный, Савушкин Хуторок Творог Рассыпчатый 0%. 저녁 식사: Помидоры, Перекресток Огурцы Гладкие Среднеплодные, Болгарский Перец, Магнит Салат Листовой, Зеленая Линия Сыр Лёгкий 30%, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Sen Soy Лапша Пшеничная Somen, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна. 간식/기타: Перекресток Яблоко Гала, Epica Йогурт Питьевой без Сахара, Bootybar Protein Cookie Cappuccino. 더보기
|
주 0.9 kg 감소하기
|
 댓글
отличное начало трудовой недели!! вот бы такие сюрпризы судьба преподносила мне каждый раз, ну или хотя бы почаще)
думаю перейти на взвешивание по понедельникам для удобства 😌
всем хорошей и продуктивной недели!! 🌷
2024년 03월 24일 작성이: sweet_fox18
|
Вот это заряд позитива для начала трудовой недели, хе-хе) Рада, что ты рада! 😘❤️
2024년 03월 25일 작성이: Прима {165}
|
2024년 03월 25일 작성이: sweet_fox18
|
марьяшкинс, да)) жду от тебя смс, если всё-таки надумаешь 😉
2024년 03월 25일 작성이: sweet_fox18
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|