2024년 03월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.8 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 11.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 24일:
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1635 kcal
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지방: 58.76g | 단백질: 75.72g | 탄수화물: 195.84g.
아침 식사: 사과 (껍질 제외), 마르게리타 피자. 저녁 식사: 헬키푸키 참치 키토김밥, 삶은 계란, 야채샐러드 (드레싱없이), 쫄면. 간식/기타: 헬키푸키 참치 키토김밥, 연어 사시미, 딸기, 코스트코 누가크래커. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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