2024년 03월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.2 kg
지금까지 감소한: 11.6 kg.
남은양: 11.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 20일:
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1047 kcal
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지방: 52.21g | 단백질: 83.76g | 탄수화물: 68.37g.
점심 식사: 배추김치, 오넛티 땅콩버터 오리지널, 풀무원 크고 단단한 두부, 아침 단호박, 양배추, 느타리버섯볶음, 양파구이, 닭안심, 풀무원 크고 단단한 두부. 저녁 식사: 오넛티 땅콩버터 오리지널, 백설 올리고당, 백설 100% 스페인산 압착 올리브유, 콩나물무침, 단호박구이, 달걀, 닭안심, 잇츠베러 잇츠 베러 마요. 간식/기타: 오렌지. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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