2024년 03월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
73.4 kg
지금까지 감소한: 1.6 kg.
남은양: 73.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 21일:
|
2618 kcal
|
지방: 105.18g | 단백질: 112.32g | 탄수화물: 155.37g.
아침 식사: 파리바게트 단백질 듬뿍 로스트치킨 에그샐러드. 점심 식사: 한성기업 토마토스파게티, 물미역, 상하목장 양송이스프, 이케아 미트볼, 마늘 빵, 김치. 저녁 식사: 계란후라이, 진주햄 분홍소세지, 불고기, 두부조림, 김치, 참치김치찌개. 간식/기타: KFC 닭껍질 튀김, 카베르네 소비뇽 와인, KFC 블랙라벨치킨, 투썸플레이스 아몬드 코코넛 튀일, 파리바게트 소보루빵, 넛츠그린 넛츠그린 헤이즐넛 초코볼, Lindt 린도볼 밀크, 퀘스트뉴트리션 히어로바 초콜릿 코코넛, 아메리카노, 사과, 아티제 코코넛 튀일. 더보기
|
주 0.4 kg 증가하기
|