2024년 03월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
71 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 18일:
|
2999 kcal
|
지방: 167.43g | 단백질: 253.02g | 탄수화물: 139.45g.
아침 식사: Itambé Leite em Pó Integral, Equaliv Ômega 3, Café, Presunto Cozido Magro, Queijo Mozzarella, Carne Moída de Acém, Farelo de Aveia, Chester Lanche, Tomate, Presunto Cozido Magro, ricota, Farelo de Aveia, Ovo, Peito de Frango Guisado (Pele Não Consumida), Mozzarella Cheese. 점심 식사: Peito de Frango Guisado (Pele Não Consumida), Abobrinha Cozida, Repolho Verde Cozido, Clara de Ovo, Clara de Ovo Cozida, Tomates, Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Ovo, Coco Ralado sem Açúcar, Gelatina Zero de Morango, Farinha de Amendoim, Farinha de Maracujá, Farinha de Berinjela, 100% Pure Whey, Semente de Chia, Iogurte Natural Integral, Farelo de Aveia, Ovo, Ovo. 저녁 식사: brócolis, Abobrinha Cozida, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Cenouras, Repolho Verde Cozido, Tomates, Peito de Frango Guisado (Pele Não Consumida), Ovo. 간식/기타: Copra Farinha de Coco Live, Ameixas, Queijo Mozzarella, Imbiara Farinha de Maracujá, Abacate, In Natura Tomate, Nestlé Iogurte Natural Integral, Itambé Leite em Pó Integral, Farelo de Aveia, Probiótica 100% Pure Whey, Sadia Presunto Cozido Magro, Zona Cerealista Farinha de Amendoim, Presunto Cozido Magro, Queijo Mozzarella. 더보기
|
주 0.2 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|