|
стабильность: вес не изменился
ОГ - 73, ОТ - 53, ОБ - 78
параметры тела не изменились
|
41.5 kg
지금까지 감소한: 16.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 16일:
|
1391 kcal
|
지방: 33.15g | 단백질: 120.32g | 탄수화물: 152.00g.
아침 식사: Curtis Чай Зеленый, Перекрёсток Груша Сезонная, Перекресток Яблоко Гала, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, 4BAKERY Сироп без Сахара, Evolution Food Изолят Соевого Белка «Крем-Карамель», Valio Молоко 0,05%, Яйцо Куриное. 점심 식사: Фундук Фундук, Зеленая Линия Сыр Лёгкий 30%, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Хлебцы с Кориандром и Тмином, Перекресток Креветки Королевские 50/70, Sen Soy Яичная Лапша. 저녁 식사: Viola Питьевой Йогурт Манго, 4BAKERY Сироп без Сахара, Вкуснотеево Творог Обезжиренный. 간식/기타: Добрый Кока Кола без Сахара, Корона Белый Шоколад с Целым Миндалем и Кокосом, Бифиссимо Полезное Мороженое Шоколадное, Chok-Ki Хрустящие Палочки в Глазури с Арахисом. 더보기
|
안정된 체중
|
 댓글
надеялась, что прошлый привес в пол кило, уйдет, но этого не произошло. снова не сходила в уборную (извините за некультурные подробности), также как и в тот раз. если даже этот факт учесть, то вес стабилен как не крути. могут ли это быть мышцы? сильно в этом сомневаюсь, не ощущается вовсе. параметры не меняются, это уже хорошо. сейчас заканчивается неделя адаптации в 1400кк и останется лишь один рывок до 1500кк. на этом я остановлюсь и перейду на стабильное питание. даже этот последний рывок делать становится страшно, учитывая, что привес остался при мне, хотя по логике на недели адаптации вес падал. я в замешательстве
2024년 02월 15일 작성이: sweet_fox18
|
не переживайте так об этом привесе, это ведь всего лишь цифра! главное, что параметры тела остаются такими-же!!
2024년 02월 16일 작성이: jstmyown
|
jstmyown, спасибо! я стараюсь убедить себя в этом 😌
2024년 02월 16일 작성이: sweet_fox18
|
Прима, спасибо большое за поддержку, милая! 💗💫
2024년 02월 16일 작성이: sweet_fox18
|
марьяшкинс, спасибочки тебе за поддержку!! 💗💗
2024년 02월 16일 작성이: sweet_fox18
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|