2024년 02월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 5일:
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3013 kcal
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지방: 142.27g | 단백질: 219.72g | 탄수화물: 227.54g.
아침 식사: Pif Paf Presunto, Queijo Mozzarella, Equaliv Ômega 3, Itambé Leite em Pó Integral, brócolis, Abobrinha Cozida, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Cenouras, Repolho Verde Cozido, Tomates, Peito de Frango Guisado (Pele Não Consumida). 점심 식사: Figos, Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Lowçucar Gelatina Zero de Morango, Abobrinha Cozida, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Cebolas, Pepino (Descascado), Cenouras, Clara de Ovo, Repolho Verde Cozido, Tomates, Peito de Frango Guisado (Pele Não Consumida). 저녁 식사: Leite (Leite Integral), Pastel de Carne, Qualitá Torta de Palmito com Requeijão, Coco Ralado sem Açúcar, Gelatina Zero de Morango, Farinha de Amendoim, Farinha de Maracujá, Farinha de Berinjela, 100% Pure Whey, Semente de Chia, Iogurte Natural Integral, Farelo de Aveia. 간식/기타: Naturovos Albumina, Itambé Leite em Pó Integral, Abacate, Chester Lanche, Presunto Cozido Magro, Santa Clara Ricota Fresca, Farelo de Aveia, Ovo, Peito de Frango Guisado (Pele Não Consumida), Mozzarella Cheese, Dália Entrecot Suíno . 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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