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4:20
体重62.7kg
体脂肪率20.8%
筋肉量47.0kg
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62.7 kg
지금까지 감소한: 7.3 kg.
남은양: 5.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 19일:
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1952 kcal
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지방: 84.59g | 단백질: 118.78g | 탄수화물: 182.57g.
아침 식사: ミックスナッツ, ゆで卵. 점심 식사: 吉野家 みそ汁, 吉野家 牛丼特盛, 生卵. 저녁 식사: ほうれん草のおひたし, カボチャの煮物, カボチャの煮物, マグロの刺身, マグロの刺身. 더보기
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주 6.3 kg 감소하기
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