2024년 01월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 9.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 8일:
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1728 kcal
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지방: 91.42g | 단백질: 103.81g | 탄수화물: 133.76g.
아침 식사: 참프레 수비드 닭가슴살 오리지널 , Quaker 오트밀 오리지널. 점심 식사: 매일 아몬드브리즈 오리지널, 단백질 쉐이크, 한정식. 저녁 식사: 혼합 견과류, 삶은 계란. 더보기
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주 5.6 kg 증가하기
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