2024년 01월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.9 kg
지금까지 감소한: 0.1 kg.
남은양: 7.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 13일:
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1659 kcal
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지방: 78.88g | 단백질: 129.12g | 탄수화물: 112.10g.
아침 식사: 단백질 쉐이크, 요플레 플레인 요거트. 점심 식사: 참프레 수비드 닭가슴살 블랙페퍼, 김치, 양배추, 프랑크푸르트 또는 핫도그 소시지. 저녁 식사: 참프레 수비드 닭가슴살 블랙페퍼, 밥, 양배추, 프랑크푸르트 또는 핫도그 소시지, 소세지, 김치. 더보기
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안정된 체중
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