2024년 01월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 8.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 11일:
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1293 kcal
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지방: 48.11g | 단백질: 88.52g | 탄수화물: 120.86g.
아침 식사: 병아리 콩, 삶은 계란, 양상추, 요플레 플레인 요거트. 점심 식사: 한정식. 저녁 식사: 산과들에 한줌견과 크렌베리, 요플레 플레인 요거트, 매일 매일우유, 단백질 쉐이크. 더보기
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주 5.6 kg 증가하기
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