2024년 01월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.8 kg
지금까지 감소한: 0.2 kg.
남은양: 7.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 10일:
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1239 kcal
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지방: 26.11g | 단백질: 177.27g | 탄수화물: 79.61g.
아침 식사: 양배추, 미역, 참프레 수비드 닭가슴살 오리지널 , 새송이버섯, Quaker 오트밀 오리지널, 당근. 점심 식사: 참프레 수비드 닭가슴살 블랙페퍼, 미역, 양배추. 저녁 식사: 회, 단백질 쉐이크, 매일 아몬드브리즈 오리지널. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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