2024년 01월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 10.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 5일:
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1167 kcal
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지방: 42.57g | 단백질: 66.74g | 탄수화물: 125.30g.
아침 식사: 삶은계란, 양상추, 병아리 콩, 파프리카, 요플레 플레인 요거트. 점심 식사: 한성기업 맛있는 햄야채 볶음밥. 저녁 식사: 산과들에 한줌견과 크렌베리, 살짝 삶은 계란, 요플레 플레인 요거트, 단백질 쉐이크, 매일 아몬드브리즈 언스위트. 더보기
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주 7 kg 증가하기
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