2023년 12월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 10 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 28일:
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2324 kcal
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지방: 63.16g | 단백질: 134.59g | 탄수화물: 278.41g.
아침 식사: 매일 매일우유, 단백질 쉐이크, 병아리 콩. 점심 식사: 김치, 밥, 순두부찌개. 저녁 식사: 사천탕수육, 맥주, 참프레 수비드 닭가슴살 블랙페퍼, 계란후라이, 밥, 양상추. 더보기
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주 6.3 kg 감소하기
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