2023년 12월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 10 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 29일:
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3506 kcal
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지방: 176.58g | 단백질: 275.76g | 탄수화물: 178.04g.
아침 식사: 샤니 파이리의 화르륵 핫소스팡, 서울우유 체다슬라이스치즈 (20g). 점심 식사: 참프레 수비드 닭가슴살 블랙페퍼, 계란후라이, 밥, 김치, 참프레 수비드 닭가슴살 오리지널 . 저녁 식사: 족발, 맥주, 매일 매일우유, 단백질 쉐이크, 요플레 플레인 요거트. 더보기
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안정된 체중
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