2023년 12월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 10 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 26일:
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2963 kcal
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지방: 116.85g | 단백질: 162.11g | 탄수화물: 317.72g.
아침 식사: 매일 매일우유, 단백질 쉐이크. 점심 식사: 밥, 콩나물국, 김치, 치킨 너겟. 저녁 식사: 볶음밥, 오뎅탕, 대창, 곱창구이, 곱창볶음, 소곱창, 김치, 계란후라이, 밥, 참프레 수비드 닭가슴살 오리지널. 더보기
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안정된 체중
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